Автор: Елена Челнокова

Очистительное дыхание «ХА» стоя

15 июня 2011, 07:37
автор: Елена Челнокова
рубрики: Дух и тело

Сейчас уже никого не удивишь тем, что наше физическое состояние напрямую зависит от чистоты энергетики. Мы - энергетические существа. Верит кто-то в это или нет, сей факт от этого не перестаёт быть фактом.  

Рекомендую делать это упражнение ежедневно и упорно - особенно тем, кто не верит, ибо потрясающий эффект от него не заставит себя долго ждать и, возможно, откроет перспективы дальнейшего познания самого себя в энергетическом плане!

BodyFlex от Грир Чайлдерс

9 июня 2011, 21:32
автор: Елена Челнокова
рубрики: Дух и тело

Обратите внимание на свое дыхание!

Именно об этом говорит в своих лекциях доктор Дмитрий Шаменков! Это - один из ключевых моментов его Системы осознанного управления здоровьем. И методика BodyFlex от Грир Чайлдерс тому подтверждение. Сегодня в мире тысячи и тысячи успешно применяют эту методику и остаются в форме столько, сколько хотят.  В видео-фильме, который я включила в этот пост снималась сама Грир. Как вы думаете, сколько лет этой очаровательной женщине?   - 53!

Желаю всем в этом возрасте выглядеть так, как она! Я не буду в этом рассказывать о самой Грир - её история очень поучитална и, возможно, когда-нибудь я и напишу о ней очерк, в этом посте - суть её уникальной методики!

Осознанное управление здоровьем: лекция, часть 4

7 июня 2011, 13:38
автор: Елена Челнокова
рубрики: Дух и тело

митрий Шаменков, стенограмма видео-файла лекции(часть 4)

Часть 4.

Что выберете вы: жизнь или смерть?

Так вот – мот количества митохондрий зависит уровень нашей энергии. Для того, чтобы митохондрий стало больше, организм должен попасть в самые замечательные условия.

Как запустить биогенез митохондрий?

Мы должны поставить наш организм в условия отсутствия кислорода и энергии, в состояние, близкое к коме. Достичь этого состояния можно также в результате тренировки, где тренер вытащил из вас абсолютно все! В этом случае в организме запускается фермент, который называется ЦМФ-книназа (циклический аденозинмонофосфат – ключевой медиатор для этого фермента), который в свою очередь запускает генерацию митохондрий. Их становится больше.

Осознанное управление здоровьем: лекция, часть 3

5 июня 2011, 13:31
автор: Елена Челнокова
рубрики: Дух и тело

Дмитрий Шаменков, стенограмма лекции(часть 3)

Часть 3.

Может, пора уже осознать, что мы дышим?

Итак, чтобы быть здоровым – нужно обращать внимание на свое здоровье, которое, как мы выяснили, по сути и есть наша жизнь.

Для начала можно попробовать уделять внимание чему-то одному, например, дыханию.

Две группы нейронов, отвечающих за дыхание

Дыхание – это один из немногих физиологических процессов, которым мы можем управлять напрямую. В головном мозге есть две группы нейронов, которые регламентируют дыхательную деятельность. Обе они чувствительны к концентрации углекислого газа в крови. Одной группой мы можем управлять произвольно, а другой – непроизвольно, она автоматически реагирует на концентрацию углекислого газа.

Осознанное управление здоровьем: лекция, часть 2

4 июня 2011, 13:25
автор: Елена Челнокова
рубрики: Дух и тело

Дмитрий Шаменков, стенограмма лекции (часть 2)

Часть 2.

Внимание - ключ ко всему!

Что же в таком случае происходит с нами, если мы 24 часа в сутки концентрируем свое внимание на работе ума, считая, что мы (наше тело, органы – все) и есть ум?

Шаблоны реагирования

Получатся, что мы концентрируем все свое внимание на прошлом (раз ум постоянно обращен в прошлое, значит и внимание тоже). Изо дня в день в нашей жизни генерируется наш прошлый опыт и все реакции нашего прошлого опыта создают наш новый опыт. В каждых новых обстоятельствах мы снова и снова воспроизводим старый (прошлый) опыт, реагируя по-старому. Получение нового опыта воспринимается умом как угроза жизни – шаблона реагирования на него еще не существует. (Не здесь ли кроется корень наши страхов перед всем новым? Прим. Е.Ч.)

А теперь представим, что происходит с нашей жизнью, если постоянно, 24 часа в сутки наше внимание сосредоточено на работе невротического ума, который постоянно оценивает, строит гипотезы. Получается очень страшная, удручающая картина!

Осознанное управление здоровьем

2 июня 2011, 11:47
автор: Елена Челнокова
рубрики: Мысли в блог, Дух и тело

Однажды, не так давно, я нашла в сети подтверждение своим интуитивным ощущениям себя любимой, как человека, и всех нас, как человечества, в целом. Историю находки, а также её последствий, я разместила в своём персональнм блоге на отдельном домене. Но жизнь течёт и меняет обстоятельства, добаляет опыт. И вот сегодня я начинаю перенос всех статей из моего персонального блога сюда, на Dreamiech - в наш с Ильёй официальный блог.

Со временем, когда все статьи займут своё место здесь, персональный блог будет закрыт. Но останется то, что с течением жизни осталось неизменным, изменив мое понимание себя, как человека, и всех нас, как человечества в целом. И сегодня это доктор Дима - Дмитрий Шаменков и его "Осознанное управление здоровьем". Итак, начнём?

Предыстория

Интуитивные ощущения себя пришли, как водится, изнутри меня же. Это своего рода знание тела, которое присутствовало во мне ВСЕГДА. Я искала подтверждения своим ощущениям в книгах, круг которых был очерчен самой темой. Но все они были многословны и из-за этого трудно было выудить из них именно то, что нужно мне, конкретно.

Страницы из дневника несбывшейся мамы

22 мая 2011, 22:14
автор: Елена Челнокова
рубрики: Истории, рассказы, повести

28 августа

Сергей уехал. Вчера ходили гулять. Фотографировались.

Живот уже большой. Скоро наш маленький родится. Сергей сказал, что мне пора, наконец, сходить к врачу.

Баба Зоя молчит. Да и когда она была разговорчивой? Помню, как разговаривала со мной мама. Бабуля замолчала после ее смерти. Всех разговоров что «Да», «Нет», «Вымой пол», «Покорми кур», «Вынеси мусор». Поэтому и я такая… не могу разговаривать с людьми.

Детективы - зло или Покаяние пьяницы

17 апреля 2011, 18:39
автор: Елена Челнокова
рубрики: Мысли в блог

Детективы — зло! И это — ИСТИНА, которая открылась мне совсем недавно, буквально, на прошлой неделе! Как открылась? — Сейчас расскажу.

Запойная книжная пьянчужка

До последней недели я была страшной любительницей детективов — дюдиков, как я их ласково называла. Сначала я их читала. Читала запоями, страстно, неистово. Читала так, что часто сюжеты, герои и авторы вылетали из головы, стоило мне взять в руки новую книгу. Страстная любовь к детективам пришла ко мне, наверное в раннем детстве, когда я, перечитав все имеющиеся в домашних библиотеках нашей семьи, семей друзей семьи, семейных знакомых и городских библиотек детские книги, перешла к Драйзеру («Американская трагедия» — с неё, как мне кажется, все и началось), Диккенса, Агате Кристи и Конан Дойлу.

Путь в рассвет

15 марта 2011, 23:09
автор: Елена Челнокова
рубрики: Мысли в блог

Человек родился. Маленькая капелька вселенной, необъятной и непостижимой, сложенной из миллионов таких же маленьких капелек. 3акроешь глаза и видишь млечность вселенной, в которой высвечивается каждая из них.
Маленькая капелька начинает жить, растет, движется по этой млечности к рассвету своей души.
И движение неизбежно сопряжено с взлетами и падениями. Очередной взлет будет выше и не даст спуститься ниже предыдущего в падении.

Я хочу…

15 марта 2011, 22:29
автор: Елена Челнокова
рубрики: Мысли в блог

Я хочу нарисовать сказку.

Маленькую, добрую сказку, чтобы посмотрев на нее, люди научились любить друг друга. Просто любить, отдавая самих себя Миру, окружающим, не требуя ничего взамен.